ワーキングマザーの朝時間
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今日の朝ごはんとお弁当です。
アボカドとおかかの醤油おにぎり。 傷みかけたアボカドは潰して鰹節と出汁醤油を混ぜ込みます。 醤油バター味のようで美味しいです。ぜひ完熟のアボカドで試してみて下さい。
お弁当は職場でチンすることを考えて温めオッケーの常備菜を詰め込んで。
平日の朝はだいたい6時頃に目覚めます。
8時20分には出なければ行けないのでそれまでの朝時間です。
起床時間は決まっていませんが、遅くとも7時には起きないと仕事には間に合いません。 今日は6時10分に自然に目覚めました。 ちなみに昨日の就寝時間は9時半ぐらいです。子どもと一緒に寝落ちしました。寝すぎです(笑)
朝起きてからはスマホで時間を確認して、メールやインターネットを見たりしながら布団の中でぬくぬく。
6時20分ごろベッドからこっそり抜け出し、6時25分からNHK教育テレビのテレビ体操がはじまるので結構真剣にやります。
テレビのお姉さんの真似をして結構真剣に10分間カラダを動かすと、縮こまった肩や背中が伸びて、その後の家事がスムーズにできるのでオススメです!
こんな感じで日替わり放送されているので飽きません。
それから、手ぬぐいタオル洗顔をして、手作り化粧水と万能クリームでお肌を整え、朝ごはんとお弁当の準備です。
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ここまでを終えたら、子どもたちを起こしに行きます。これがだいたい7時すぎ。
次女をトイレに連れていき、いただきますをしてご飯を食べます。
オットはこの間シャワーを浴び、身支度を整えるので朝ごはんは食べない、もしくはおにぎりを職場に持参しています。
だいたいワタシが1番に食べ終わるので、カウンター越しに子どもたちの様子を見ながらメイクします。
吊り戸棚の上にメイク道具が入っていて、左下にチラッと見えているのが鏡です。
シンク横のカウンターにニトリのカトラリーケースにまとめたメイク用品を置いておおよそ5分ほどでお化粧は終了。
ファンデ、チーク、アイブロウパウダーは100円ショップのアルミカードケースに入れてワンアクションで全てできるように。
筆やペンシルは空き瓶を再利用して立てて収納。
ポーチに入れてガサゴソするより一発で取れる工夫をしています。
ご飯を食べ終わったら食器を洗って拭いて、木製食器だけはカウンターに置いて乾かしておきます。
朝ごはんに火を使わないので、フライパンやお鍋などの大物を洗うことはないし、1人1枚のワンプレートご飯であれば、洗うお皿も必要最低限。
あとは長女と次女の歯磨き、髪の毛をとかし、着替えさせて、送り出します。 ここはオットかワタシどちらか手が空いているほう。
次女はオットが保育園に連れていくので、ワタシも一緒に家を出るときが多いですが、時間が少しあれば部屋全体の掃除機がけ。これは5分ほど。 部屋を整え着替えをし、戸締りをして家を出ます。
洋服もパターン化しているので迷いません。
秋冬の仕事着は後ほど。
我が家はお風呂から出てすぐ洗濯をして夜干すので、朝に洗濯をしないのも大きいと思います。
小さな工夫を積み重ねれば、朝バタバタせずに余裕を持って出かけることができます。
ワタシの場合、家事の先手仕事は「心のゆとり」です。
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