我が家の晩ごはんはいつも粗食です。 朝食がパンなので、晩ごはんはお米を使った和食です。 なので、私の1人ランチはほぼ麺類です。 母乳で育てているので、バランスの良い食事を心がけています。今晩は、 たけのこご飯 しいたけと白菜のお味噌汁 ゴボウの甘…